Сайт в режиме тестирования, извините за временные неудобства!

Табуле з булгуру зі шпинатом

Табуле з булгуру зі шпинатом
16.12.2016
000
877

Спосіб приготування

Булгур залийте окропом і залиште набухати на 1 годину. Відкиньте на друшляк, дайте стекти зайвій воді.
Помідори наріжте на дрібні кубики.
Шпинат розморозьте, дрібно порубаєте разом із зеленню, зеленою цибулею і м'ятою.
Зелень і лимон перемішайте, заправте лимонним соком, оливковою олією і посоліть.
Потім додати булгур, перемішайте. Приємного апетиту.

Поради

перед нарізкою скрутіть імпровізовану щільну "ковбаску" із зелені, зеленої цибулі і м'яти. Це дозволить подрібнити ці ніжні продукти більш зручно і якісно. Потім змішайте нарубану зелень зі шпинатом.
Час приготування
60 хв.

Інгридієнти

Розраховано на 4 порції(й)
Шпинат рубленый
0.25 упаковки (100 г)
Лук-порей
1 стебель
Булгур
2 шт.
Сок лимона
60 г
Масло оливковое
2 ст. л.
Мята
1 ст. л.
Свежая зелень
2 стебля
Соль морская и перец
1 пучок
Пока комментариев нет.
Добавить комментарий

Інші рецепти

Array